成都西南中医医院名中医舒建刚-失眠是可以自愈的吗？
成都西南中医医院名老中医舒建刚指出：失眠是一直以来困扰着很多人的一个普遍问题，很多人对于失眠，认为只是一个睡不着觉的正常表现，所以对于它并不重视，总是认为只是暂时性的，但是导致失眠的原因有很多，有内在因素也有外在因素，严重的失眠是需要药物治疗的，很多人认为失眠可以自愈，那么失眠真的可以自愈吗?
失眠是不可以自愈的，大多数的失眠症的患者是不会自己好的，失眠其实是跟焦虑、或者抑郁、或者是一些精神什么生活应激事件有关系的，所以当这些生活应急事件解除之后，的心理压力解除了有可能睡眠质量会越来越好。生活中如果经常出现失眠问题，那么饮食方面就需要以清淡为主，不要吃太甜的食物，甜腻的食物会让人产生紧张的感觉，没有办法更快的进入到睡眠当中。
如果失眠属于比较严重的情况，那么就会有很多个夜晚都是无法入睡的，这个时间有长有短，可能就算睡着了也会多梦，睡眠的质量也会比较差。所以的话一般如果不就诊可能不会自愈，但是也有一些特殊情况，就是因为的这些而且失眠刚刚也说过失眠跟焦虑，是互相促进的一种关系，失眠的时间越长就越害怕失眠，越害怕失眠反而失眠就越来越严重了，所以大部分时候患者还需要求助于医生的。
成都西南中医医院名老中医-舒建刚
副主任医师，成都西南中医医院中医内科首席专家，出身中医世家，湖北中医药大学中医本科毕业，北京中医药大学硕士研究生，北京中医药大学东直门医院进修中医内科，师从北京汪冯春、高桂林等国医大师，深得真传。从医四十余载，医术精湛，在失眠、抑郁、痛风、肝病、胃肠、肿瘤、湿邪病毒等疑难病症的诊疗方面有丰富的经验且疗效显著，素以解决疑难病症而著称。擅长中医中药综合疗法；擅长制定医疗决策和健康计划，深得患者好评。
个人职务
●成都中医药大学退休专家团委员
●成都西南中医医院失眠科主任
●四川省养生文化研究会特聘专家
●中华医学会中医内科协会成员
●中西医结合学会专业委员会委员
●中国中医研究院中心理事
●成都南亚生物医学研究所肝病主任医师
舒建刚主任，中医临床工作四十余年，曾多次受邀出国交流中医药知识，能够根据疾病发病特点与机制，结合临床表现及时作出明确诊断和因人制宜的治疗方案，因其精湛的医术以及高尚的医德而闻名，受到患者朋友们的广泛好评。有人曾动情地说，像舒建刚这样的好中医，就是一所医院，胜过西医大大小小的仪器设备检查;跑几个大医院联合科室也解决不了的慢性病、疑难病，他开一些中药方子，很快就能见到奇效！
作为中医世家的老中医，舒建刚始终坚持工作在临床医疗、教学、科研的第一线，临床经验极为丰富，精于失眠、抑郁、内科、痛风、肝病、胃肠、肿瘤、湿邪病毒等疑难杂症。针对很多疑难杂症病人，他辩证论治，独辟蹊径，救治了大量危重病人，为丰富、发展中医临床医学作出了宝贵的贡献。舒建刚主任始终坚持工作在临床医疗、教学、科研的第一线，临床经验极为丰富，对各种病症的辩证强调因人而异，辨证论治，大胆用药，开放药性，直达病所，将中药运用得“稳”、“准”、“韧”，临证方药配伍运用惟妙惟肖。
